Здоровым быть, оказывается, можно
Часто ли мы бываем на встречах с интересными людьми, где можем получить ответы на жизненные вопросы? Вот сегодня центр медицинский профилактики организовал в поликлинике № 3 лекцию для населения на тему «Почему мы теряем здоровье и как его вернуть». На встречу с приглашенным специалистом из Самары, социальным психологом Ириной Белокуровой население пришло… в количестве трех человек и шести представителей СМИ. В учреждении здравоохранения в этот день было очень много больных, но, к великому сожалению, они не пришли и не услышали важное для себя.



Человек разумный, любящий себя, может самостоятельно позаботиться о своем здоровье. О еде, воде, физической нагрузке и токсинах шла речь. Вода – хороший растворитель, очиститель организма, ее недостаток приводит к напряженным очагам в теле. Ежедневная норма употребления – 30 граммов на 1 кг веса. Еда строит наше тело, дает ему энергию и удовольствие. Но парадокс заключается в том, что продукты мы, взрослые, выбираем не разумом, а языком, являясь его заложником. И детей своих «травим» чипсами. А надо полюбить каши, овощи, фрукты, зелень и сухофрукты, быть носителем знаний и личным примером для деток.

Давно ли вы измеряли свою талию? Оказывается, это надо делать каждый день и мужчинам тоже. В организме все в норме, если показатель на ленте – до 80 см. Более 80 – избыток слизи в кишечнике, более 90 см- застой каловых масс в кишечнике. Очищение возможно только правильной клетчаткой. Токсины в виде алкоголя тоже губительны. Выход один – не употреблять! Полезны очень физические нагрузки. Главная из них – ходьба быстрым шагом и утренняя гимнастика, даже в кровати.

Внешний вид человека говорит о его здоровье. А «в здоровом теле (еще, как известно) – здоровый дух». Дух – это сознание, мышление. Духовная составляющая каждого человека – уметь быть на позитиве. Ведь важно не то, что происходит вокруг, а как мы реагируем на это. Умеем ли сопереживать. Кажется, сегодня это одно из главных положительных качеств человека.

Информация любезно предоставлена сайтом http://almetyevsk.tatar.ru

Дата публикации: 23 октября 2012


Будьте в курсе всех новостей Альметьевска valmete.ru, подписывайтесь на рассылку по RSS (http://valmete.ru/feed/rss). Ждем ваших комментариев здесь или на форуме Альметьевска.